Los
ejercicios hipopresivos engloban diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y
movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica,
abdominal y pélvica.
1. ORIGEN:
Las Técnicas Hipopresivas (TH) fueron creadas por el Doctor en Ciencias de
la Motricidad y especializado en Rehabilitación Marcel Caufriez que a través de
su dedicación a la reeducación uro-ginecológica se dio cuenta de que los abdominales
tradicionales, en el post parto, perjudicaban el suelo pélvico en el post parto
acentuando los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos,
diástasis,... Desde su descubrimiento Marcel Caufriez ha ido
desarrollando estas técnicas hasta crear el Método Hipopresivo Marcel Caufriez,
que tiene diversas aplicaciones en el ámbito de la salud, la prevención y el
deporte. 2.
OBJETIVOS:Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y
funcionales, ser una excelente prevención a todo tipo de hernias (inguinales,
abdominales, crurales, vaginales..), regular los parámetros respiratorio,
prevenir la incontinencia urinaria, aumentar y regular los factores
vascularizantes siendo eficaz en prevenir y solucionar edemas y piernas pesadas,
prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono
muscular general, proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica y como
todo ejercicio físico, proporcionar bienestar y placer.
3. EJECUCIÓN: las técnicas hipopresivas se realizan a través de
ejercicios físicos rítmicos complejos de reprogramación corporal que permite al
sistema nervioso cerebral modificar el esquema corporal y emocional, y que
tienen la característica en común de lograr una disminución de la presión
intra-abdominal (aproximadamente 50 mmHg). Los test diagnóstico y las
primeras sesiones deben realizarse con un profesional Certificado en Método
Hipopresivo M. Caufriez (ver información del centro fisioterapéutico especialista en mallorca: http://www.cifuroginecologica.es/index.html) , hasta que el cliente/paciente integre la técnica
correctamente y sea capaz de realizarla por sí mismo o en grupo, las técnicas
son complejas por lo que si no se realizan correctamente y bajo la supervisión
de un especialista cualificado pueden dar resultados totalmente diferentes a
los esperados. El profesional hará una valoración general del estado de la
salud de la persona para detectar posibles condicionantes o realizar las
recomendaciones adecuadas en cada caso para asegurar la efectividad del
ejercicio.
Artículo de: http://ventanaabiertaalafisioterapia.blogspot.com.es/
No hay comentarios:
Publicar un comentario