Pierdes peso, si lo necesitas: el agua es una
herramienta fundamental para perder peso, sobre todo porque sustituye al
alcohol, refrescos y zumos envasados, que contienen mucho azúcar y
calorías. Además,
quita o reduce el hambre, ya que
muchas veces crees que tienes hambre y en realidad, es que tienes sed.
El agua no tiene grasas, ni calorías, ni carbohidratos, ni azúcar. Si
bebes con regularidad estás favoreciendo tu dieta para perder peso.
Aumenta tu energía: si no bebes suficiente agua, estás
deshidratado y la deshidratación te quita energía y provoca que te
sientas cansado. Recuerda, que si estás sediento, ya estás deshidratado y
esto significa que te sentirás agotado, débil, mareado y con algún otro
síntoma de falta de hidratación.
Sobre todo si estás
en el trabajo, no olvides ir bebiendo.
Salud para tu corazón: si bebes agua regularmente y en
cantidad suficiente estás reduciendo el riesgo de sufrir un ataque al
corazón. Para las personas que tengan problemas de este tipo, el beber
agua será un método de prevención fácil y accesible.
Olvídate de los dolores de cabeza: otro síntoma de
deshidratación son los dolores de cabeza. Muchas veces, cuando te duele
la cabeza es probable que sea porque no has bebido suficiente agua,
aunque por supuesto,
hay muchas otras causas para el dolor de cabeza. Siempre consulta con tu médico.
Mejora tu forma física: la deshidratación puede reducir
tu capacidad para hacer ejercicio. Bebe agua, antes, durante y después
del ejercicio y mejorará tu actividad deportiva. Si tienes un trabajo de
oficina, no te preocupes, Agua Eden te ofrece el servicio de agua de
primera calidad en tu oficina.
Mejora tu digestión y el estreñimiento: tu sistema
digestivo necesita una buena cantidad de agua para hacer la digestión de
forma adecuada. Con frecuencia, beber agua soluciona los problemas de
acidez estomacal y el agua junto con la fibra puede curar el estreñimiento, que con frecuencia, también es consecuencia de la deshidratación.
En profesiones sedentarias, éste es un punto a tener en cuenta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario