Si quieres mantener una alimentación sana, no solo para mantener un peso adecuado, sino además para cuidar tu salud echa un vistazo a esta lista de los alimentos que no debes comer. Entre lo menos recomendables algunos que nos gustan mucho: Los refrescos con cero azúcar, los perros calientes, salchichas con conservantes y la bollería industrial.
Los 'nuggets' de pollo,
esos que tan apetitosos aparecen en la caja y que los hacemos en un plis
plas son altamente dañinos. Su contenido graso supera el 50% y
contienen más carbohidratos que proteínas. Eso sin contar los hidratos
de carbono que contiene el empanado.
Los refresco carbonatados no contienen nada nutricional. Son calorías vacías y por el contrario, si contienen muchos aditivos que perjudican la salud.
Casi todos los refrescos usan el jarabe de maíz de alta fructuosa como
edulcorante. Este es más dañino que el azúcar. Daña el hígado y provoca
picos de glucosa en el organismo peores que las del azúcar de mesa.
Los perritos calientes y otras carnes procesadas, embutidos y mortadellas.
La gran mayoría de los perros calientes y otras carnes altamente
procesadas que ofrece el mercado contienen altos contenidos de sal,
nitrato de sodio y otros conservantes, sabores artificiales y rellenos
baratos.
Noticia de: http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/alimentos_poco_saludables-salud-alimentacion_0_1631175130.html
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